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알부민(Albumin)은 혈액 속에서 중요한 역할을 하는 단백질로, 건강 상태를 나타내는 중요한 지표입니다.
이번 글에서는 알부민의 기능과 정상 수치, 수치가 낮거나 높을 때의 원인, 관리 방법, 그리고 주사·영양제에 대해 순서대로 알아보겠습니다.
1. 알부민이란?
알부민은 간에서 생성되는 단백질로, 혈액 삼투압 유지와 영양물질 운반에 핵심적인 역할을 합니다.
혈액 내 알부민 농도는 간, 신장, 전신 건강 상태를 평가하는 지표로 사용됩니다.
2. 알부민의 효능
- 혈액 삼투압 유지 : 혈액과 조직 간의 수분 균형 조절
- 영양·호르몬 운반 : 비타민, 약물, 호르몬 등을 혈액 속에서 운반
- 해독 작용 : 노폐물 결합 후 배출
- 면역 보조 : 면역 기능을 위한 단백질 공급
3. 알부민 수치
| 구분 | 정상 범위 |
| 정상 | 3.5~5.0 g/dL |
| 낮음 | 3.4 g/dL 이하 |
| 높음 | 5.1 g/dL 이상 |
혈액 검사를 통해 손쉽게 확인할 수 있으며, 이상이 있으면 원인별 치료가 필요합니다.
4. 알부민 수치가 낮으면
수치가 낮은 경우 대표 원인
- 간질환(간경변, 간염)
- 신장질환(단백뇨 배출)
- 영양 결핍
- 만성 염증 또는 암
대처 방법: 원인 질환 치료와 단백질 섭취량 증가가 필요합니다. 필요 시 알부민 주사 투여를 고려해야 합니다.
5. 알부민 수치가 높으면
높은 경우는 드물지만 다음 원인이 있을 수 있습니다.
- 탈수 상태
- 고단백 식단
- 일부 호르몬 질환
➡️ 높은 경우에는 수분 보충과 원인 치료로 정상화할 수 있습니다.
6. 알부민 관리 방법
- 균형 잡힌 단백질 섭취 : 체중 1kg당 1~1.2g
- 정기 건강검진 : 혈액 검사 포함
- 간·신장 건강 관리 : 음주 절제, 염분 조절
7. 알부민 많은 음식
- 동물성 : 달걀 흰자, 닭가슴살, 소고기, 연어, 고등어
- 식물성 : 두부, 병아리콩, 렌틸콩, 퀴노아
- 유제품 : 저지방 우유, 요거트, 치즈
8. 알부민 영양제
- 형태 : 분말형 단백질 보충제, 액상 고단백 음료
- 목적 : 수치 개선, 영양 불균형 보완
- 주의 : 원인 치료 없이 영양제만으로는 효과 제한적
9. 알부민 영양제 추천 기준
| 기준 | 설명 |
| 단백질 함량 | 1회 20g 이상 |
| 원료 | 유청단백, 난단백 |
| 첨가물 | 최소화 |
| 흡수율 | 가수분해 단백 형태 추천 |
10. 알부민 주사
- 형태 : 5%, 20% 농도
- 목적 : 저알부민혈증, 쇼크, 화상, 간질환 치료
- 투여 방식 : 정맥 주사
- 가격 : 1병(50ml) 기준 약 7만~15만 원 (보험 적용 여부에 따라 상이)
- 부작용 : 발열, 알레르기, 혈압 변화, 호흡 곤란(드물게)
11. 알부민 골드플러스
일부 건강기능식품 브랜드에서 판매하는 고단백 영양제 제품명입니다.
단백질 보충에 도움을 줄 수 있으나, 의료용 알부민 주사와는 성격이 다릅니다.
📌 마무리
알부민은 단순한 단백질이 아니라 우리 몸의 건강을 가늠하는 척도입니다.
정기적인 검사와 적절한 관리로 정상 수치를 유지하고, 이상이 있을 경우 원인 치료를 병행하는 것이 중요합니다.
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